의욕만 앞선 파워워킹이 독이 되지 않으려면 다이어트를 결심하고 가장 먼저 찾는 운동은 아마도 걷기일 거예요. 하지만 그냥 걷는 것과는 차원이...

갑작스러운 고열과 오한, 혹시 독감일까요? 평소와 다름없이 잠자리에 들었는데, 자고 일어나니 온몸이 두들겨 맞은 듯 아프고 머리가 깨질 듯한 통증과...

파워워킹, 왜 열심히 해도 살이 안 빠질까요? 퇴근 후 혹은 주말 아침, 큰맘 먹고 운동화를 신은 채 공원을 나섭니다. 남들보다...

인플루엔자, 단순한 감기라고 생각했다면 위험해요 어느 날 갑자기 온몸이 으슬으슬 떨리고, 단순한 코감기인 줄 알았는데 눈을 뜨기 힘들 정도로 고열이...